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相信好多人都有睡觉的时候，突然感觉踩空，或者是猛的一抖、抽动，或者惊醒的情况，这些其实在我们临床上啊，称为临睡肌抽跃症，偶尔出现一次，这是正常的现象，但是呢，如果你出现一下5种情况呀，就不太正常了。

首先是磨牙

现在医学来看，这可能是精神紧张，或者是睡姿错误，以及缺乏维生素D导致的，而中医认为呢，多是因为饮食停滞，肚子里不消化完，所以睡觉的时候呀，牙还不自觉地动，长久如此呀，还可能会出现牙齿松动，磨损，甚至是颞下颌关节的疾病。

然后呢，就是流口水

有的人呢，可能是口腔溃疡呀，或者是扁桃体发炎，牙齿不适，鼻炎等情况，还有的人呢，可能是帕金森或者是中风，胃食管反流导致的，而中医认为恩，多是脾虚体质所导致的，长期如此呀，还能会出现唾液疹的情况，那如果说你是单侧流口水呀，还需要警惕脑血管这方面的健康。

那第三个呢，就是骨头痛，抽筋的情况。

这种情况呢，常见有运动性的损伤呀，或者是骨质疏松，以及关节炎的情况，但是呢，我在临床上也见有骨瘤，筋瘤的情况，这类瘤类患者呢，多发生在25岁以下，在休息的时候呀，或者是睡觉的时候呀，疼痛感会越来越明显，还很频繁，甚至有的还会出现肿胀和肿块的现象。

那第四个就是睡觉前后尿多，起夜多。

尤其是晚上以后呀，明显的小便比白天频繁，在这中医角度来看呀，这可能是肾阳不足，无法固摄津液所导致的问题了，到了晚上呢，阳气就不如白天那么充足了，肾阳呢，具有固摄膀胱的作用，所以说呀，好多肾阳亏虚的患者，一到晚上就尿频尿急，甚至是起夜频繁。

那如果说你不仅出现有尿频的症状呀，还有泡沫尿，或者是血尿，蛋白尿，以及呢，出现有烂苹果，或者是甜味，这就需要警惕了，建议去医院做个体检。

那最后一种情况呀，睡觉休息的时候呀，总是感觉身上发痒

有时候呀，还能被痒醒，甚至呢，还伴随着发黑呀，或者是增厚，红斑，长有囊肿的现象，这个时候我们也要警惕了，如果是长期的这样，建议我们找专业医生，去鉴别诊断一下，排除皮肤癌的可能。

好了，那今天关于睡觉的内容呀，就和大家分享到这里了，我们下次再见！